去西藏之前，看看这篇西藏旅游攻略！

　　去西藏的几种交通工具 　　01 火车 　　02 飞机 　　03 搭便车 　　04 自驾 　　05 包车 　　06 骑行 　　西藏旅游出行方式 　　西藏旅游常见的出行方式有两种： 　　01 跟团出游 　　02 自由约伴 　　西藏旅游路线推荐 　　A经典强荐：拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错，经典大环线。 　　B初选推荐：拉萨、林芝、大峡谷、羊湖 　　C：拉萨、纳木错、羊卓雍错、日喀则 　　D：短途体验：拉萨、布达拉宫、纳木错(或羊卓雍错） 　　E：拉萨、纳木措、日喀则、珠峰大本营 　　F深度经典：拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措 　　强烈推荐★★★★ 　　G极致全景之旅：拉萨、阿里大北线、无人区穿越、珠峰、纳木措 　　西藏的主要景点介绍 　　01 拉萨 　　参考票价 　　布达拉宫：拉萨市北京中路35号，旺季200，淡季100 　　大昭寺：拉萨市城关区八角街，85元/人 　　罗布林卡：拉萨市罗布林卡路21号，旺季80，淡季60 　　哲蚌寺：拉萨市北京西路276号，55元/人 　　色拉寺：拉萨市色拉寺路1号，55元/人 　　小昭寺：拉萨市小昭寺路，20元/人 　　乃琼寺：拉萨市北京西路274号，25元/人 　　仓姑寺：拉萨市内，40元/人 　　药王山：拉萨市宝鉴路，20元/人 　　扎耶巴寺：达孜县，距拉萨32公里，30元/人 　　甘丹寺：墨竹工卡，距拉萨70公里，45元/人 　　纳木错：当雄县，距拉萨250公里，旺季120，淡季100 　　羊八井温泉：当雄县，距拉萨95公里，128元/人 　　楚布寺：堆龙德庆县，距拉萨70公里，45元/人 　　热振寺：拉萨林周县，距拉萨180公里，20元/人 　　直贡梯寺：墨竹工卡，距拉萨135公里，45元/人 　　德仲温泉：墨竹工卡，距拉萨140公里，50元/人 　　日多温泉：墨竹工卡，距拉萨130公里，98元/人 　　02 林芝 　　参考票价 　　巴松措：巴河镇，距八一镇140公里，门票120（淡季60）+观光车45 　　雅鲁藏布大峡谷：米林县，距八一镇130公里，门票150+观光车90+餐费50，船游680元 　　南伊沟：米林县，距八一镇75公里，门票120+观光车90 　　墨脱：160元/人（需提前办理边境证）大柏树：八一镇东郊，30元/人 　　鲁朗林海：鲁朗镇，距八一镇70公里，90元/人卡定沟：距八一镇30公里，70元/人 　　尼洋阁：八一镇南郊，60元/人比 　　日神山：八一镇滨河大道中段，30元/人 　　秀巴古堡：工布江达，距八一镇80公里，100元/人 　　太昭古城：工布江达，距八一镇150公里，60元/人 　　03 日喀则 　　参考票价 　　扎什伦布寺：日喀则市几吉郎卡路1号，旺季100，淡季50 　　白居寺：江孜县，距日喀则100公里，60元/人（十万佛塔照相10元） 　　宗山城堡：江孜县，距日喀则100公里，30元/人 　　夏鲁寺：甲措雄乡，距日喀则20公里，30元/人 　　萨迦寺：萨迦县八思巴路，45元/人 　　珠穆朗玛峰：日喀则定日县，180元/人，车辆进山费400元/车（黄牌车600元/车） 　　04 山南 　　参考票价 　　桑耶寺：桑耶镇，距泽当镇50公里，40元/人 　　雍布拉康：泽当镇以南10公里，60元/人 　　昌珠寺：昌珠镇，距泽当6公里，70元/人 　　藏王墓：琼结县，距泽当30公里，40元/人 　　敏珠林寺：距泽当镇70公里，30元/人 　　普姆雍错：浪卡子县打隆镇，0元/人 　　40冰川（措嘉冰川）：浪卡子县与不丹边境附近，0元/人 　　日托寺：贡嘎县，10元/人 　　05 昌都 　　06 那曲 　　参考票价 　　普若岗日冰川：那曲地区双湖县，300元/人+车辆环保费300元/车 　　圣象天门：那曲班戈县，80元/人，套票330元/人，含门票+2个餐+1晚住宿 　　07 阿里 　　参考票价 　　神山冈仁波齐：普兰县，150元/人 　　圣湖玛旁雍措：普兰县，150元/人 　　古格王朝托林寺：扎达县，联票200元/人 　　（以上票价仅供参考，实际以各售票处为准） 　　西藏旅游指南 　　01 进藏前 　　1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。 　　2. 身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动。 　　3. 可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重感冒患者不要进藏。高反头痛可以用药：散列通。 　　4. 西藏属于少数民族地区，人生地不熟，建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。 　　5. 西藏当地的银行主要有：中行、建行、农行、工行、邮政、交通、中信、民生、西藏银行。邮政储蓄银行的覆盖率最为广泛。另外，取款的ATM机在拉萨市内有，下地区较少。所以，推荐团费用现金支付，在藏期间的消费可以在拉萨当地的ATM机取款。当然，目前最为方便的还是微信支付及支付宝，一般的小卖部都支持这2个手机支付。 　　6. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。 　　7. 如果身边有已经进藏的朋友，可以向他们寻求一些信息了解。 　　02 进藏后 　　1. 初次进藏，一般游客可能产生轻微的头昏、脑涨、嘴巴干裂，这属于正常现象，不要马上吸氧，拉萨才3650米，还有更多比这高海拔的景区怎么承受？如果产生严重呕吐和呼吸苦难，以及重感冒，务必前往就近的医院就诊。另外，有的游客坐长途火车抵达拉萨，小腿有的会浮肿，建议多休息。 　　2. 西藏星级酒店数量相比沿海城市较少，有很多酒店因为新装修新开业，或者因为具有民族风格的缘故，未能拿到国家认可的星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐可能会不尽人意，敬请容纳此特殊。去一个地方，就要适应当地的环境。 　　3. 进藏的游客都对布达拉宫抱有浓厚的兴趣，国家规定每天布达拉宫是限制2300人数参观，且限制参观时间。所以，有的旅行社考虑布达拉宫特殊原因，会对当天景区浏览顺序做调整，望游客谅解。不要在布达拉宫的门口附近听信任何游说的“野导”说可以搞定布达拉宫票！ 　　4. 在藏期间不要随意的采摘植物及捕杀动物，这是对圣洁之地的践踏。 　　5. 西藏属于高原气候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能会对旅游线路参观产生影响，游客应做好心理准备。 　　6. 西藏属于藏传佛教，少数民族地区，大家对佛教的礼仪及禁忌，也需要注意。比如寺庙内不要拍照；不要用手指指佛像或灵塔等；不要穿红色衣服或短裙、吊带进入寺庙内；路边或山腰堆砌的石头（玛尼石）不要去搬动或踩踏；转山转湖需要顺时针走；圣湖的水不要洗脚洗澡之类的；特别是天葬，未经许可不得私自闯入天葬台。等等。 　　关于拉萨的住宿问题 　　1.宾馆酒店特点：酒店品质高，房间设施比较完备，服务好。概况：在拉萨市内，大大小小不同等级的宾馆随处可见。选择宾馆的好处就是房间设施比较完备，但是价格相对下面介绍的两类来说就是比较贵的。三星级的宾馆在淡季一个标间的价格大约是在130元左右，旺季的价格会稍稍的上涨，大约是300元左右。四五星级的宾馆近些年也在逐渐的完善建立，不过，相比而言，性价比不算太高，建议选择国际酒店，比如：瑞吉度假酒店、香格里拉酒店、拉萨饭店、圣地洲际大饭店等。 　　2.青年旅馆特点：价格适中，酒店品质也很不错，集结了很多的来自各地的游客。概况：青年旅馆也是相对来说比较受欢迎的一种住宿类别。因为它的价格算是比较适中的，而且房间的设施相对比较齐全。除了这些青年旅馆之所以深受青睐的原因还在于，这里集结了很多的来自各地的旅游爱好者。 　　3.家庭客栈特点：价格便宜，服务好，温馨有家的感觉，更能感受到西藏最本土的文化。概况：家庭旅馆相对于上面说的两个类别的住宿是最便宜的。深受很多“穷游西藏”一族的喜爱，除了价格实惠之外，家庭旅馆的老板大都是很热情的，服务也很周到，其实在这里才最能感受到西藏最本土的文化，所以这里也是很值得您的选择的。 　　住宿注意事项：1. 酒店登记入住，必须是二代身份证，老身份证、临时身份证等均不能登记入住。2. 凡是外宾(含台胞、华侨)需要在西藏旅游局办事处或委托旅行社办理“入藏函”，进行登记入住。3. 港澳同胞，持回乡证可办理入住西藏的酒店，无需入藏函。 　　拉萨餐饮美食攻略 　　在藏旅游购物 　　特别提示：不懂的东西别买！！ 　　1. 在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下； 　　2. 藏药材最好在国营药店购买； 　　3. 佛珠、天眼石、绿松石等饰品可能是赝品，买时要注意； 　　4. 藏刀必须EMS邮寄，不能飞机托运； 　　5. 在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高； 　　6. 初到西藏的旅客者都急着购买旅游纪念品，建议在游程快要结束的几天购买旅游纪念品，带不动的直接办理快递邮寄；如果刚到西藏就疯狂购物，大大小小的物品会对后来几天的旅程造成不少的麻烦。 　　进藏装备大全 　　01 关于背包 　　02 关于睡袋 　　03 关于鞋 　　进藏线路介绍 　　01 川藏路 　　02 滇藏路 　　03 青藏路 　　04 新藏路 　　西藏旅游注意事项 　　进藏前的准备工作 　　1.进西藏前，必须进行身体锻练，但在行进前的一周左右，应停止锻练； 　　2.前往西藏前的7—10天左右，建议开始服用高原红景天根片泡水，直至离开西藏到达海拨较低处，一定记得提前喝，不要到了拉萨才开始喝（用处不大）； 　　3.前往西藏前，最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。 　　进藏后的注意事项 　　1.最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品； 　　2.须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重； 　　3.初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应； 　　4.多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不用喝多，对啦，喜橙还得告诉你，西藏很多地方没有公共厕所，都是在山边“放山歌”； 　　5.高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得已，最好不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染； 　　6.高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤； 　　7.在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。 　　8.藏族同胞对狗很爱护，绝对不能真正的暴打它。 　　本文转载自 藏域-西藏旅游 作者藏域